シングルマザー暦10年目のえりままです。私はシングルマザーとして２人の子供（中学生＆小学生男子）を育てています。
前回は生活費や収入について書きましたが、今回はもう少し深掘りして、我が家の平日タイムスケジュールをそのまま公開します。
「どうやって回してるの？」って聞かれることがあるんですが、結論はシンプルで
朝に全部寄せて回してるだけです（笑）
完璧ではないけど、毎日を回すための工夫も一緒に書きます。少しでも参考になれば嬉しいです！
5:30起きの理由：結論、朝に寄せたら全部ラクになった
シングルマザーって、とにかく時間が足りないですよね。
仕事も家事も子どもの予定も全部ひとりで回していると、1日が秒で終わります（笑）
いろいろ試した結果、私が落ち着いたのは
「夜に頑張るのをやめて、朝に寄せる」 という方法でした。
夜って疲れてるし、予定がずれたり、イライラしやすかったり…。
そのぶん朝は、まだ体力が残ってるので、淡々と回せます。
我が家の平日タイムスケジュール（リアル公開）
我が家の平日はだいたいこんな感じです。
5:30 起床
起きてすぐに、お弁当作り＆朝食準備をします。
朝って頭が動かない日もあるけど、ここは無心でやります（笑）
6:00 子どもたち起床
起こして、食べさせて、身支度させて…。
朝は戦争です。
ここで母がイライラすると全部崩れるので、私はなるべく淡々としています。
6:30 長男＆次男 勉強開始
我が家は「夜より朝派」です。
夜は疲れて集中力が落ちるし、予定もずれやすいので、朝に勉強を固定しています。
6:45 長男 中学校へ出発
見送ったら、すぐ次男モードに切り替えます。
7:00 次男 家の前で自主練（素振りなど）
次男は、朝に家の前でちょこっと自主練をしています。
グラウンドへ行くような練習ではなく、素振りなど短めです。
毎日ガッツリは無理なので、
「短くてもいいから続ける」
を意識しています。
7:30 次男 小学校へ
ここまで終わったら第一関門クリア。
母はすでに一仕事終えた気分です。
8:00 在宅勤務スタート
在宅でも家にいると家事したくなるけど、仕事が崩れると全部崩れるので
仕事中は仕事と割り切っています。
12:00 お昼
昼休憩は、昼ごはんを食べつつ少しだけ家のこともやったりします。
でも詰め込みすぎると午後がしんどいので、最近は無理しないようにしてます。
16:15 仕事終了
ここから夕方戦が始まります。
16:15〜 晩ごはん作成準備
夕食って、作る時間より「考える時間」が一番しんどい気がします（笑）
なので私は夕飯はある程度パターン化しています。
18:00 夕食
食べさせるのが最優先。
母のゆっくりご飯は基本ありません（笑）
19:00 長男＆次男 勉強スタート
夜は「復習・確認」くらいの軽めです。
ここでガッツリやると、親も子も疲れて続かないので…。
20:00 次男 就寝
ここがズレると、次の日の朝が崩れるので
なるべく早めに寝かせます。
22:00 長男 就寝
長男は中学生なので少し遅めですが、
夜更かしすると朝の勉強が崩れるので、遅くなりすぎないようにしています。
朝が勝負な3つの理由（夜は崩れる）
我が家が朝型にしてる理由は、だいたいこの3つです。
① 夜は疲れて集中できない
子どもも親も、夜は体力が残っていないことが多いです。
② 夜は予定がズレやすい
宿題が長引いたり、野球の疲れがあったり、いろいろあります。
③ 朝にやると「やった気分」で1日が始まる
朝に勉強が終わっていると、その日1日が気持ち的にすごくラクです。
子どもの朝勉強が続くコツ：量より“固定”
勉強って、やる気に頼ると続かないので
我が家は「仕組み」で回しています。
- 6:30になったら机に座る
- 量は少なくてもいい
- 毎日やることが目的
- 母は教えすぎない
基本朝の勉強は自分でコツコツと勉強を進めて行っています。もしわからなければ解説を読んで自分で解決。
それでも分からなければ次男は長男に、長男は学校で先生に質問をしてもらいます。
与えられた勉強ではなく、自分で進めることが習慣になったので、勉強への集中力はとてもいいと思います。
在宅勤務なのに時間が足りない問題：私がやめたこと
在宅勤務って、ラクそうに見えるかもしれないけど
実際は全然そんなことないです（笑）
家にいると
- 家事したくなる
- 途中でいろいろ気になる
- 気づいたら時間が溶ける
ってことがよくあります。
だから私は、仕事中は
家のことをやらない
って決めました。
家事は仕事が終わってから。
仕事は仕事の時間で終わらせる。
これだけでだいぶ回りやすくなりました。
崩れた日のリカバリー：お弁当を諦める勇気
どれだけ頑張ってても、崩れる日は崩れます。
それが現実＼(^o^)／
私のリカバリー方法はこれです。
● 朝寝坊した日は「お弁当を作らない」
どうしても遅くなった日は、お弁当を無理に作らずに
長男はたまには学食にします。
その日は私も、起床が 6時 になります。
（それでも寝坊なんだけど…笑）
● 罪悪感を持たない
毎日ちゃんとお弁当を作るのが理想だけど、
毎日それをやってたら母が先に倒れます。
だから私は
たまに学食＝リカバリーの一部
って考えるようにしています。
まとめ：完璧じゃなくても、毎日は回る
今回は、我が家の平日タイムスケジュールをそのまま書きました。
シングルマザーって忙しいし、毎日バタバタ。
でも私は
- 朝に寄せて回す
- 勉強は“量”より“固定”
- 自主練も短くてOK
- 仕事中は仕事に集中
- 崩れた日は学食でOK
このくらいで、なんとか毎日を回しています。
同じように頑張っている方の参考になれば嬉しいです。
読んでいただき、ありがとうございました！
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